Reflexiones de nuestros retiros de Yoga en Punta Negra – PERU.

Estamos en Abril 2020… Ya pasó más de un mes desde el inicio de la cuartentena en PERU. Ya pasaron 3 años desde nuestro primer retiro de Yoga y Wellness en Punta Negra – PERU con la instructora Debra Heslin de Estados Unidos…

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Hoy quiero hacer una reflexión sobre una tradición que tenemos en Casa Punta Negra.

Todos los años desde el 2017 estuvimos haciendo los retiros de Yoga y meditación con mucho éxito. Este año, debido a la coyuntura de la pandemia del Coronavirus las cosas cambiaron. Como saben, en Perú estamos en cuarentena y no se permite reuniones de grupos debido al distanciamiento social. Las repercuciones de la pandemia en nuestra sociedad y economía todavía son inciertas.

Esta mañana me puse a reflexionar … es en estas fechas estaría en otro retiro en Punta Negra. Esa semana de retiro, un grupo de personas nos visitan de todas partes del mundo, para aislarse por una semana. Tenemos instructoras con entrenamiento en Yoga, NLP (Programación Neurolinguistica), clases de cocina, paseos alrededor de la ciudad, etc. Una semana llena de actividades de relajación, salud y nutrición.

El objetivo es desenchufarse de la rutina diaria y los horarios y programación de vida. Tal como lo estamos haciendo todos ahora debido a la cuarentena.

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Bueno, ahora estamos confinados en nuestras casas preguntándonos que hacer? en qué utilizar nuestro tiempo?. Yo me imagino que estoy en un retiro de salud y equilibrio desde casa. Tengo que convertir las crisis en oportunidades, las pruebas en enseñanzas y los problemas en bendiciones.

Me puse un esquema de salud en general: cuerpo (ejercicio, yoga), alma (lectura, educación mental y momentos de gratitud) y espíritu (meditación y auscultamiento interior).

Este tiempo está sirviendo para aprender nuevas recetas de cocina. Poner un poco más de atención a que ponemos en nuestros cuerpos, nutrición balanceada, etc. El estar en un espacio limitado también pone a prueba nuestra fortaleza mental y nuestra resiliencia. Tenemos más tiempo para pensar y analizar nuestras vidas y nuestras historias: estamos viviendo la vida que soñamos? Estamos teniendo un impacto en la vida de los demás? Estamos siendo productivos a la sociedad?. Nos estamos adaptando a esta nueva situación llamada “el nuevo normal”?. Estamos siendo flexibles y adoptando las nuevas tecnologías y maneras de interacción social? Estamos utilizando nuestros tiempos en cosas productivas y afilando el hacha? La manera de socializar también está cambiando: zoom, skype, gotomeeting se convirtieron en nuestro outlet social.

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Tomemos control y preparémonos para el futuro: el caos y la destrucción son necesarios para la reconstrucción y el desarrollo. Después de una caída, nos golpeamos, lloramos y luego, nos tenemos que levantar y seguir adelante. Esta vez, más fuertes y preparados para la siguiente prueba.

Un abrazo para ustedes, que siguen leyendo mi humilde interpretación de las circunstancias. Fuerza y ánimo!!!

Gracias por leer mi blog.

Saludos,

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